A na shëndoshin kokoshkat?




Ju mund të jeni duke pyetur nëse kokoshkat ju shëndoshin apo dobësojnë teksa jeni duke parë një film të mirë.

Përgjigjia më e zakonshme është se po, ato ju shëndoshin. Por sot është koha ta thyejmë këtë mit dhe të mësojmë rreth kokoshkave disa fakte që ndoshta nuk i keni ditur më parë.

Ja disa prej tyre:

Është një kokër
Në fund të fundit kokoshka është thjesht një kokër ashtu siç është gruri tek buka, që ne aq shumë e konsumojmë dhe për të cilën pak bëhemi pishman. Si mund të na shëndoshë një kokër?

Është e pasur me vlera ushqyese
Kokoshka përmban fibra dhe proteina.1 kokër përmban gati 4 gram fibra dhe 4 gram proteina.

Kokoshka ka antioksidantë
Mund të jetë e habitshme, por kokoshka është e mbushur plot me polifenola, të njëjtat elemente që gjenden tek manaferrat dhe çajrat që lidhen me shëndetin e zemrës dhe me një rrezikshmëri më të ulët të kancerit.

Ka pak kalori
Kokoshka është e mbushur me ajër prandaj ju merrni një pjesë mjaft të madhe të saj pa shumë kalori. Ju mund të hani deri në 3 gota me kokoshka për vetëm 100 kalori./Mesazhi/




Be the first to comment

Leave a Reply