Ushqimet që luftojnë diabetin




Diabeti është një sëmundje kronike ku niveli i sheqerit në gjak rritet.

Përveç terapisë me ilaçe, një dietë diabetike rekomandohet nga mjekët dhe nutricionistët. Por, çfarë përmban kjo? Cilat janë ushqimet e rekomanduara dhe ato që duhen shmangur?
Në përgjithësi, dieta më e mirë për të ndjekur në rastin e diabetit është zgjedhja e disa ushqimeve bimore që mund të rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak, të shoqëruar me aktivitet fizik (gjithmonë i rëndësishëm!).
Arra
Çaji
Patate e ëmbël
Vaj ulliri
Tërshëra
Kanella
Shparguj
Çokollata e zezë
Spinaq
Hudhra
Molla
Farat e linit
Kos i thjeshtë
Avokado
Kale
Brokoli
Fasulet
Manaferrat
Peshku
Farat




Be the first to comment

Leave a Reply